กำจัดอคติของคุณและเปิดชีวิตของคุณ
“ความวิตกกังวลและความเครียดเกิดจากอคติ ความคิดเหมารวม สามัญสำนึก ฯลฯ ในความเป็นจริงมีตัวเลือกมากมาย แต่ถ้าคุณคิดแบบนี้ คุณก็จะมองเห็นมันได้ และคุณก็จะผูกมัดตัวเอง ดังนั้นการกำจัด แบบแผนมันจะเครียดน้อยลง”
นี่คือสิ่งที่ Tomi Nishiyama หัวหน้านักบวชแห่งวัด Daitaiji กล่าว วัดซึ่งเคยเป็นสถานที่ปรึกษาหารือของชาวท้องถิ่นและเป็นสถานที่สำหรับเด็กเล่น ปัจจุบันได้ดำเนินการในฐานะประสบการณ์และที่พักโดยหวังว่าผู้คนจะกลับมารู้สึกคุ้นเคยกับวัดอีกครั้ง คุณนิชิยามะกล่าวว่าซาเซ็นไม่เพียงแต่ช่วยคลายความเครียดด้วยการกำจัดอคติ แต่ยังนำไปสู่การขยายขอบเขตความเป็นไปได้ของตนเองอีกด้วย
“การกำจัดแบบแผนและสามัญสำนึกหมายถึงการบุกเบิกสาขาใหม่ๆ ในธุรกิจ และศิลปะและดนตรีก็พัฒนาขึ้นด้วยการทำลายแบบแผน ตัวอย่างเช่น ฉันชอบแจ๊ส เดิมทีแจ๊สเป็นรูปแบบหนึ่งของดนตรีเต้นรำที่เล่นในวงออร์เคสตรา เปลี่ยนรูปแบบเพราะสามารถใช้เป็นรูปแบบการแสดงออกส่วนบุคคลได้ เซนเกี่ยวกับการปลดปล่อยความเครียดและผ่อนคลายจิตใจ มันมีประโยชน์มากไม่เพียงแต่ในการควบคุม แต่ยังในแง่ของการพัฒนาชีวิตของคุณเอง ดังนั้นฉันจึงอยาก ให้คุณได้สัมผัส”
เสียงตบมือข้างเดียว
ประสบการณ์ซาเซ็นประมาณ 1 ชั่วโมง เวลา 6:30 น. ในตอนเช้า เราเข้าไปใน Daitaiji Zendo และเรียนรู้จุดประสงค์ของการทำซาเซ็น วิธีไขว้ขา วิธีมัดมือ และวิธีหายใจ ทำซ้ำแบบฝึกหัด 15 นาทีสามครั้ง และถามคำถามเมื่อสิ้นสุดเซสชันหากคุณมีข้อกังวลใดๆ ระหว่างทาง ฉันค่อย ๆ คุ้นเคยกับมัน และในครั้งที่สาม ฉันได้สัมผัสกับ “คำถามและคำตอบของเซน” ที่นักบวชเซนทำเพื่อให้ได้ความรู้แจ้ง
“คำถามและคำตอบของเซนคือ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณตบมือด้วยมือทั้งสองข้าง จะมีเสียง ‘ปัง’ ผู้คนมักถามฉันว่าเมื่อฉันตบมือข้างเดียวจะเป็นเสียงอะไร ฉันมักจะมีส่วนร่วม ในซาเซ็น มีคนพูดว่า ‘ฉันไม่สามารถเป็นอะไรเลยได้’ แต่ความจริงแล้วแม้แต่พระที่ฝึกก็ไม่ได้เป็นอะไรเลย และพวกเขากำลังนั่งอยู่ในอาการสับสน ต่อสู้กับคำถามและคำตอบของเซนในใจ “
ต้องแปลกใจเล็กน้อยที่พระฝึกหัดนั่งด้วยความคิดที่ขุ่นมัวในหัวของเขา เมื่อสอนวิธีทำแล้วสามารถทำเองได้ที่บ้านหรือที่อื่น
“ฉันคิดว่าการอยู่ในที่ที่ใกล้ชิดธรรมชาติเมื่อทำคนเดียวจะดีกว่า และหลายๆ คนพูดเช่นนั้น เช่น ฉันคิดว่าปริมาณแสงและเงาจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับว่าดวงอาทิตย์ขึ้นอย่างไรในวันนั้น กำลังจะสิ้นสุดลง แต่ถ้าคุณอยู่ในสภาวะจิตใจที่เป็นกลาง ฉันรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของความสว่างและการเปลี่ยนแปลงของลมจะเข้ามา ฉันคิดว่ามันดี”
ที่ วัด Daitaiji นอกจากซาเซ็นแล้ว คุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์การคัดลอกพระสูตรและซาวน่า และพักค้างคืนได้อีกด้วย เพลิดเพลินกับการซาวน่าและพักค้างคืนที่วัดเมื่อวันก่อนและเช้าวันรุ่งขึ้นทำซาเซ็นและกลับบ้านด้วยจิตใจที่สงบ? แน่นอน คุณยังสามารถไปเที่ยวชมได้ด้วยเท้านั้น วิธีที่คุณเห็นสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไป และมันจะเป็นการเดินทางที่น่าสนใจพร้อมการค้นพบและการรับรู้ที่หลากหลาย
